Frozen banana smotthie {per Patrizie Pepe}

27.11.16

FASHION KITHCEN! In collaborazione con PATRIZIA PEPE.

Un altra ricetta di tendenza, sana e fashion! Frozen banana smoothie!

Una colazione gustosa, energizzante e proteica grazie alla banana, piena di vitamine e propietá antiossidanti grazie alla frutta fresca. 

Il latte di cocco da quel sapore esotico che ci piace tanto in tutte le stagioni e rende lo smoothie adatto anche per chi segue lo stile di vita vegan.


Non dimenticare il tocco glamour della frutta fresca tagliata in modo accattivante.

Ingredienti per una persona

1 banana tagliata a fettine (congelata)
100 gr. di mirtilli freschi (puoi sostituire con lamponi o fragole)
120 ml di latte di cocco
½ cucchiaino di Tahin
1 cucchiaino di miele (a piacere)
frutta fresca per guarnire (es. pitaya, mirtilli, fragole)

Esecuzione

Frulla nel blender tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza cremosa e liscia. Versa in una bowl e decora con la frutta fresca. Per conferire un aspetto ancora piú accattivante alla frutta della decorazione, usa uno scavino e dei piccoli tagliabiscotti a forma di stella o cuore. Accompagna volendo, con granola e miele in ciotoline separate.



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