Pure water smoothie {Per Patrizia Pepe}

5.5.17

EAT BEAUTY! Le nostre ricette fashionfood per PATRIZIA PEPE!

Iniziamo ad assaporare l'estate con smoohie salutari ed originali! La colorazione è tutta naturale: alga spirulina blu, mango, e lamponi danno vita al nostro trendy-smoothie.


Per ottenere l'effetto striato é molto semplice, una volta composto il bicchiere a strati, basta infilare un cucchiaino e con movimenti dal basso verso l'alto si compie facilmente la magia!


Pronte a stupire piacevolmente i vostri amici?


Ingredienti per 1 persona

3 cucchiai di pudding ai semi di chia già pronto
½ mango
1 banana congelata
1 bicchiere di yogurt
1 cucchiaino di sciroppo di lamponi
½ cucchiaino di alga spirulina blu in polvere
mirtilli freschi per decorare

Esecuzione

Frulla nel blender la banana e lo yogurt.
Dividi il composto in due parti uguali e mischia una parte con lo sciroppo di lamponi per ottenere lo strato rosa e l’altra con la spirulina per lo strato azzurro.
Frulla il mango per lo strato giallo.
Componi il bicchiere a strati partendo dal pudding alla chia, poi lo strato rosa, il giallo ed infine l’azzurro.
Inserisci quindi un cucchiaino e con movimenti dal basso verso l’alto forma le striature.
Infine decora con i mirtilli.



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